总人口163人，姆沙人口密度33人/平方公里。伊德 参见 莱茵兰-普法尔茨州市镇列表 参考 莱茵兰-普法尔茨州市镇姆沙

奥尔姆沙伊德（德语：）是伊德德国莱茵兰-普法尔茨州的一个市镇。总面积4.87平方公里，姆沙其中男性82人，伊德女性81人（2011年12月31日），姆沙